Ecco l’App che trasforma l’uso dello smartphone

“Mind Your Time” trasforma il dispositivo da fonte di stress a strumento per il benessere

In arrivo l’App che aiuta a rilassarsi e a riaccendere la concentrazione nello studio e nel lavoro. Si chiama “Mind Your Time” ed è l’idea nata da un gruppo di amici tutti under 30 (tre psicologi, due informatici e un economista) e capitanato da Mattia Minzolini, ex studente dell’Università di Milano-Bicocca, dove ha frequentato il corso di laurea triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche.

Il progetto è stato selezionato nell’ambito della terza call Biunicrowd, il programma di finanza alternativa dell’Ateneo, promosso per consentire a studenti, ex studenti, docenti, ricercatori e dipendenti di realizzare progetti innovativi e idee imprenditoriali attraverso campagne di raccolta fondi. La sfida è iniziata su Produzioni dal basso, prima piattaforma di crowdfunding e social innovation per raccogliere 10 mila euro in 45 giorni. La somma servirà per sviluppare e lanciare sul mercato la versione gratuita dell’App dedicata al digital detox e al benessere mentale.

“Mind Your Time” punta a diventare un’alleata contro iperconnettività, compulsione digitale e technostress. È dotata di un sistema di monitoraggio dell’uso delle singole App e dell’intero device. Sotto la guida dell’app, l’utente può selezionare gli elementi da monitorare e impostare soglie di tempo-limite, superate le quali riceve una notifica. A questo punto entra in scena un avatar che propone una serie di attività e tecniche proprie della psicologia del benessere: meditazione, visualizzazione, rilassamento, attivazione, focusing e scrittura espressiva. Brevi training di durata variabile tra i 3 e i 20 minuti. Le attività sono strutturate secondo livelli di progressione che vengono sbloccati una volta superato lo step precedente, come in un gioco.

I contenuti per il benessere vengono personalizzati non solo grazie al monitoraggio dell’uso dello smartphone, ma anche sulla base della condizione psico-fisica del singolo. Per proporre il training più adatto l’App interagisce con l’utente invitandolo ad esprimere il suo stato d’animo in modo rapido e intuitivo attraverso un sistema di emoticon. E così, a una persona che si sente felice saranno proposti stimoli diversi rispetto ad un’altra che in un certo momento è arrabbiata.

«Mind Your Time è una tecnologia positiva che pone al centro l’esperienza e il benessere della persona e adotta un approccio scientifico proprio della psicoeducazione. – spiega Mattia Minzolini, team leader di “Mind Your Time – Se la campagna di raccolta centrerà l’obiettivo a settembre lanceremo la prima versione gratuita dell’app, mentre entro la fine dell’anno arriverà anche la versione premium».

Per maggiori informazioni e per sostenere “Mind Your Time” clicca qui.